¿Sabía usted que en su salud impacta el estrés de segunda mano?
¿Alguna vez se sintió agotado o ansioso después de pasar tiempo con una persona estresada? Tal vez tu amigo está tratando con preocupación relacionada con el trabajo o su hijo tiene dificultades con el colegio.
Cualquiera que sea el caso, de los que te rodean puede causarle estrés de segunda mano, según publica neurogistics.
La investigación está demostrando que el estrés es aún más poderoso que lo que se pensaba; lo que resulta en fatiga crónica, ansiedad y depresión.
No es ningún secreto que el estrés no es bueno para su salud. Ahora, una nueva investigación encuentra que incluso viendo a alguien bajo estrés puede causar problemas a otras personas.
Un equipo de psicólogos de la Universidad de St. Louis encontró que un desconocido simplemente observando a otra persona en una situación de estrés había elevado la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol.
Los médicos dicen que el aumento de los niveles de cortisol puede causar aumento de peso y afectan el sistema inmunológico, así como una serie de otras cuestiones relacionadas con la salud.
«en algunas personas, algunas veces, se puede obtener estas respuestas con sólo sentarse y ver a otra persona bajo estrés», dijo el Profesor Dr. Tony Buchanan del Departamento de Psicología.
Entonces, ¿cómo se difunde el estrés? Los investigadores dicen que por medio de las expresiones faciales, la frecuencia de voz, el tacto e incluso los olores.
Así que no es una mala idea recordar que mantener la calma, no sólo le ayuda – también puede ayudar a los que te rodean.
¿Qué te parece?