Los mejores Apps para la salud

Estar saludable es algo que está en la mente de todos en algún momento.

Los mejores Apps para la salud le ayudarán desde el control de las calorías en las comidas hasta el cómo hacer ejercicio usando pocos minutos.

Si usted comienza a cansarse de la comida rápida y necesita hacer ejercicio y llevar un mejor control de su salud existen muchos apps que le pueden ayudar.

Estos harán que pueda vivir mejor, comer mejor y hacer ejercicio con más frecuencia. ¡Vamos a echar un vistazo a las mejores aplicaciones de salud para Android!

Entrenamiento de 7 Minutos

Dicen que la parte más difícil de estar ‘en línea’ es empezar y eso es algo que 7 Minute Workout le puede ayudar.

La aplicación contiene 12 ejercicios diseñados para ser hechos en casa con un equipo mínimo, tutoriales en vídeo sobre cómo hacerlo, y un diseño inspirado en la interfaz material hace que incluso sean simples.

Cada ejercicio está destinado a ser hecho durante 30 segundos, con un descanso de 10 segundos entre ellos. También hay soporte para Google Fit si quieres pasar a usar eso.

Contador de calorías por MyFitnessPal

MyFitnessPal es un nombre conocido en el mundo del fitness y esta aplicación universal puede ser utilizada por prácticamente cualquier persona. El foco principal de la aplicación está en contar calorías para que pueda realizar un seguimiento de lo que come, cuánto come y qué tan saludable es su comida realmente.

Su base de datos de alimentos contiene millones de entradas por lo que debería ser bastante fácil sólo abrir la aplicación y empezar a trabajar.

También encontrará programas de ejercicios que se pueden personalizar y se adaptan a su nivel y condición física.

Contiene soporte para una tonelada de otros servicios y un montón de otros servicios de apoyo a MyFitnessPal.

Calorie Counter Pro por MyNetDiary

MyNetDiary es una aplicación que cuenta las calorías y se centra en ayudarle a comer mejor.

Contiene una base de datos con una buena cantidad de entradas de alimentos para facilitar su uso y la aplicación es compatible con el escaneo de códigos de barras, así como recordatorios de comidas para ayudarle recordarle comer.

La interfaz es un poco anticuada, pero también es eficaz y hace el trabajo. También hay opciones avanzadas para aquellos que buscan bajar cosas como el colesterol y para las personas que tienen diabetes.

Fooducate

Fooducate es una aplicación única para contar las calorías, ya que no sólo le permite registrar las calorías, sino que también ayuda a determinar qué alimentos son realmente buenos o malos para usted. La aplicación permite realizar un seguimiento de su dieta y ejercicio.

Su base de datos de alimentos contiene más de 250.000 tipos de productos que también son evaluados en función de la carta de referencia rápida.

Es una aplicación efectiva y si usted decide ir a premium, también obtendrá apoyo para las dietas sin gluten y para las alergias específicas, la dieta paleo, y otras dietas adicionales.

En el video abajo en español también informa algunas otras alternativas.