Un diagnóstico de trastorno bipolar en su trabajo y su carrera puede traerle muchos problemas en la eficiencia de sus actividades afectando sus capacidades de desempeño.
En un estudio de personas con depresión y trastorno bipolar conducidas por Depression and Bipolar Support Alliance, el 88% dijo que su condición afecta a su capacidad para trabajar.
Pero no se alarme. Recibir un diagnóstico de trastorno bipolar no significa necesariamente que usted no puede mantener su trabajo. Un montón de personas tienen trastorno bipolar y viven vidas normales en sus trabajos.
¿Debo decirle a mi jefe sobre mi trastorno bipolar?
Usted no tiene que hablar con su jefe o compañeros de trabajo sobre su trastorno bipolar. Su salud es su asunto. Pero si su condición ha afectado a su rendimiento en el trabajo, estar abierto puede ser una buena idea.
Su jefe y compañeros de trabajo pueden haber notado los cambios en su comportamiento. Si usted explica lo que está pasando, pueden que sean más receptivos y serviciales de lo esperado.
Hacer cambios en su trabajo
Algunas personas con trastorno bipolar encuentran que su trabajo actual no es un buen ajuste. Tal vez sea demasiado estresante o el horario es demasiado inflexible. Tal vez no los deja dormir lo suficiente. Si usted cree que su trabajo está perjudicando su salud, es el momento de hacer algunos cambios. Aquí están algunas cosas a considerar.
Decida lo que realmente necesita de su trabajo. ¿Qué necesita para reducir sus responsabilidades? ¿Necesita descansos adicionales durante el día para reducir el estrés? ¿Prefiere trabajar de forma independiente o en grupo? ¿Tiene que trabajar menos horas o tomar tiempo libre? ¿O necesita un trabajo totalmente diferente?
Tome decisiones con cuidado. Las personas con trastorno bipolar tienden a actuar impulsivamente. Piense en los efectos de dejar su trabajo – tanto para sí mismo y posiblemente para su familia. Hable sobre sus sentimientos con su familia, terapeuta o profesional de la salud.
Mira en la ayuda financiera. Si usted necesita tomar tiempo libre debido a su trastorno bipolar, vea si su empleador tiene seguro de incapacidad, o mire en el Seguro Social por Incapacidad, que puede proporcionarle un ingreso mientras se recupera.
También puedes mirar en la Ley de Ausencia Familiar y Médica. Pregúntele a su médico o terapeuta para pedir consejo.
Vaya despacio. La vuelta al trabajo después de haber tomado tiempo libre puede ser estresante. Piense acerca de cómo iniciar en un puesto a tiempo parcial, al menos hasta que esté seguro de que el trastorno bipolar se ha estabilizado. Algunas personas encuentran que el trabajo voluntario es una buena manera de volver al ritmo de las cosas.
El Estigma del Trastorno Bipolar en el Trabajo
Desafortunadamente, es posible que usted aún se encuentre con gente en el trabajo que lo trata injustamente debido a su trastorno bipolar. A menudo, su comportamiento se debe a la ignorancia.
Ellos le pueden ver como «loco» o piensan que su condición está «todo en su cabeza.» Usted puede ser capaz de evitar problemas al enseñar a la gente un poco de información sobre el trastorno bipolar.
Pero eso no siempre es suficiente, y el estigma de la enfermedad mental puede volver de nuevo. Algunas personas con trastorno bipolar se sienten que son tratadas injustamente en el trabajo, porque pueden ser dejados de lado en los ascensos o en los aumentos, por ejemplo.
Si usted piensa que está siendo tratado injustamente, hay cosas que usted puede hacer. La Ley sobre los Estadounidenses con Discapacidades puede proteger a algunas personas que son discriminadas a causa de una condición de salud.
Pero no haga nada precipitado. Investigue la ley, y hable de su situación con los amigos, la familia, su terapeuta y su proveedor de atención médica antes de tomar acción.
¿Qué te parece?