Cambios del cuerpo sin alcohol, azúcar y cafeína

29 octubre, 2014 | adm | SALUD

sin alcohol

¿Cuáles serían los efectos y cambios del cuerpo sin alcohol, azúcar y cafeína? ¿Cuál sería su estado de ánimo al eliminar de su dieta estos elementos? Pues tres escritores hicieron el experimento por usted y cuentan sus asombrosos resultados.

No consumir alcohol, cafeína o azúcar supone un reto para muchos. Pero, el abandono de estos vicios puede tener resultados sorprendentes sobre el organismo y el estado de ánimo.

Así lo afirman tres autores en el ‘The Daily Mail’ en un singular experimento que consistía en dejar sus adicciones durante tres meses.

No solo es posible, indican, sino que vale la pena.

ALCOHOL
Angela Johnson, de 40 años, dejó de consumir alcohol.

«Después de seis semanas mis amigos y colegas empezaron a decirme que tenía los ojos más claros, que mi cara se veía menos hinchada y que había perdido peso. Además, me di cuenta de que me sentía con más energía», dijo.
Angela reconoce que el desafío fue duro y ha vuelto a beber alcohol de nuevo.

AZÚCAR
Chris Henry, de 42 años fue el valiente que dejó de tomar azúcar por tres meses.
Cuando comenzó este experimento tenía dolores de cabeza y poca energía, pero a medida que pasaron los días recobró fuerzas.

Bajó dos tallas de pantalón, disminuyó sus índices de colesterol y su presión arterial mejoró. Además, Henry asegura también que ya no siente ansias por comer dulce.

CAFEÍNA
Antonia Hoyle, de 36 años, se sintió mal cuando dejó de consumir cafeína.
Pero el reto se hizo más fácil con el paso del tiempo y su estado de ánimo mejoró mucho. Se redujo su presión arterial y colesterol.

Pasó de tomar cuatro cafés, tres tazas de té y dos refrescos al día, a consumir únicamente una taza de café y una de té diariamente.

¿Lo negativo? Que engordó. Un poco, algo más de un kilo.

«Me siento más tranquila, pero estoy más gorda», dijo.

Fuente: The Daily Mail

tierrapost.net

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