Para después de la hidroterapia de colon (1), muchos siguen la Dieta Detox para purificar y balancear el organismo después de seguidillas de comilonas toxicas.

En los lugares que realizan terapia liquida generalmente los pacientes reciben agua en el intestino por media hora a una temperatura entre los 35 a 37 grados C.

La presión del agua se introduce por gravedad y la controla el sistema. En unos 30 minutos se vacía el contenido del intestino. El agua provoca peristalsis e hidratación y como consecuencia – evacuación.

Después de la hidroterapia de colon usted puede observar una dieta simple Detox para continuar desintoxicando el organismo por 3 días.

La desintoxicación del colon y la desintoxicación del hígado puede ser un estilo de vida.

3 días de infusiones calmantes y batidos deliciosos. Lo hará sin ayuno ni laxantes y con deliciosa comida natural.

Siga estas sugerencias y mejorará su digestión, y tal vez incluso su azúcar en la sangre y ayudará a balancear la presión arterial.

Convertido en un adicto antioxidante

Durante 3 días, se centra en comer frutas de colores brillantes y verduras, granos enteros y frijoles. Los antioxidantes activan las enzimas hepáticas que le hacen un “knock out” a las sustancias nocivas y las hace solubles en agua, por lo que su cuerpo puede deshacerse de ellas más fácilmente.

Espinaca, la col rizada y los arándanos son súper ricos en antioxidantes (2).

La guerra química de la desintoxicación

El ajo, las cebollas y los huevos son ricos en compuestos sulfúricos que ayudan a su cuerpo a producir su propio antioxidante, glutatión. Este ayudante de cosecha propia es especialmente bueno para remover las toxinas, incluyendo metales pesados ​​como el mercurio y el arsénico.

Ir orgánico después de la hidroterapia de colon

Los pesticidas son toxinas, “y creo que hay una buena razón para preocuparse acerca de ellos” dice un especialista.

Un estudio en Food and Chemical Toxicology (3) vincula los alimentos con pesticidas los tumores y la muerte temprana en ratas.

Comer orgánico es ideal. Pero si eso no es posible, coma frutas y verduras con cascara gruesa que se despeguen, no están tan contaminados.

¡Bébase todo!

Parte del objetivo es hacer pis, caca, y sudar las toxinas de su sistema. Es lo que dice Mary Purdy, supervisor de nutrición clínica del Centro Bastyr de Salud Natural en Seattle.

Así que beber de 8 a 12 vasos de agua o té descafeinado al día es esencial. ¿Una ventaja añadida? Tu piel lucirá mejor.

Coma limpio

Evitar los alimentos procesados ​​(cualquier cosa que contenga ingredientes que no puede pronunciar o no reconocer). La comida rápida, alimentos fritos, cafeína, lácteos, alcohol, carnes rojas, azúcar y harina blanca. Usted no quiere comer nada que contenga las toxinas que está tratando de eliminar.

Meriende sabiamente

Si tiene que picar entre comidas, elija frutas y nueces orgánicas. Si tiene una pequeña ensalada remátela con unas rodajas de pollo o salmón. Agregue jugo de limón y un poco de aceite de oliva virgen extra.

Beba té a base de hierbas para desintoxicar

Los que contienen Diente de león, que apoya la digestión y la función del hígado. También que tenga regaliz, que expulsa el moco. Tome jengibre, un antioxidante que estimula la circulación y ayuda a quitar las toxinas de su sistema.

Consejo para el té. Repose las bolsas de té durante 10 a 15 minutos, manteniendo la taza o tetera cubierta.

¿Antojos de azúcar?

Prepare una taza de té de regaliz. El regaliz contiene un compuesto que es 50 veces más dulce que el azúcar, por lo que aplaca a los golosos. Considere la posibilidad de comer liviano durante 24 días más.

Después de la hidroterapia de colon y la dieta detox prepárese para el bajón

“Al cabo de unos días, si siente como que no puede levantarse del sofá, es por los efectos del azúcar, el almidón y el alcohol que empezarán a retroceder”. Según dice Martha Howard, MD, directora médico de Wellness Associates of Chicago.

Prolongue durante un mes completo la dieta. Así se le multiplicará su energía, ayudará a su peso, balanceará su azúcar en la sangre y colesterol.

RECURSOS EXTERNOS:
(1) la hidroterapia de colon
(2) antioxidantes
(3) Food and Chemical Toxicology