Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos

9 diciembre, 2017 | adm | MOTIVACIONAL

Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos

En este artículo veremos 7 consejos de cómo ser feliz en la vida. ¿Qué feliz eres realmente?

¿Puedes ser más feliz? Prueba estas sugerencias:

1. No empieces con profundidades. No empieces con una larga meditación diaria o tratar de responder preguntas profundas de la propia identidad. Empieza con lo básico. Como ir a dormir a una hora decente y no dejes llegar con demasiada hambre. La ciencia respalda esta afirmación; estos dos factores tienen un gran impacto en la felicidad.

2. No dejes que el sol se ponga sobre la ira. Descarta todos los malos sentimientos antes de irte a la cama. Investigaciones muestran que es malo quedarse con la ira. Simplemente modifica los malos sentimientos y aprenderás cómo ser feliz en la vida.

3. Finge hasta que lo sientas. Los sentimientos siguen a las acciones. Si te sientes deprimido, deliberadamente actúa alegre. Si te sientes enojado con alguien, haz algo bueno para esta persona. Tus sentimientos cambiarán. Esta estrategia es asombrosamente eficaz.

4. Desafíate a hacer cosas nuevas. Date cuenta de que no vale la pena retraerse. Desafío y novedad son los elementos clave. El cerebro es estimulado por la sorpresa.

El tratar con éxito una situación inesperada da una poderosa sensación de satisfacción. La gente que hace cosas nuevas, aprenden un juego.

Viajan a lugares desconocidos, son más felices que las personas que se adhieren solo a las actividades familiares. Disfruta la diversión del fracaso y haz frente a una meta de mayores proporciones.

5. Puedes comprar felicidad. Necesitamos sentirnos amados y seguros, y buenos en lo que hacemos. También queremos tener una sensación de control.

El dinero no compra automáticamente estos. Pero seguro que puede ayudar. Gasta dinero para permanecer en contacto más estrecho con la familia y amigos. Da algo a otros. Apoya causas importantes; y amplía tus experiencias.

6. No te conformes con la mediocridad. Si compras una comida por ejemplo, que esta te satisfaga. Si es una camisa que esta te haga sentir mejor.

Ámate a ti mismo y busca lo que realmente te gusta. Esto te ayudará a aprender cómo ser feliz en la vida.

7. Haz ejercicio para aumentar la energía. El ejercicio es una de las causas más fiables para mejorar el estado de ánimo. Incluso un paseo de 10 minutos puede aclarar tu punto de vista.

Más de cómo ser feliz (1)

Referencias externas:

(1) www.huffingtonpost.com

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