Los 5 puntos de la adaptación para sobrevivir

5 septiembre, 2013 | adm | MOTIVACIONAL

Los 5 puntos de la adaptación para sobrevivir

Ya desde los organismos unicelulares la vida ha aprendido que necesita adaptarse, cambiar, modificarse para poder sobrevivir. Las plantas han tenido que adaptarse al clima y a las formaciones rocosas y estériles para subsistir. Desarrollaron modificaciones en sus hojas y raíces haciéndolas mejor susceptibles al frío, calor, sequía y/o humedad. Los insectos y animales lograron resistir a los embates de los depredadores camuflándose en la asimilación al medio que Vivian o desarrollando los atributos que le dieran ventaja ante el enemigo potencial.

El ser humano no es una excepción y a modificado en gran parte a través de su inventiva las condiciones desfavorables que le rodeaban. Aquí te doy 5 elementos de adaptación que te ayudarán a «sobrevivir» en tu vida cotidiana:

1. Si algo te hace mal repetidamente «no lo sigas comiendo» con este eufemismo quiero decir cualquier cosa ya sea comida, personas, situaciones, trabajos, actividades, etc. que te enfermen, achaten y te destruyan, deséchalos. Hay animales como el elefante que dicen que no vuelve a tropezarse con la misma roca. El ser humano es masoquista y vuelve a repetir una y otra y otra vez lo que le hace mal.

2. Reconoce cuándo es tiempo de cambiar. Hay un cenit que si sabes verlo se alcanza en una situación desfavorable para tu vida que tú sabes que la línea no volverá a levantarse. Ya lo que viene no será mejor sino peor. Llegado el punto culminante es mejor hacer las valijas y córrete de esa posición. Esto puede ser un trabajo, una mala relación, una amistad, etc.

3. Aprende a ver «oportunidades» y no imposibilidades. Se dice que las naciones populosas como China supieron ver los cambios que necesitaron para sobrevivir de tiempo en tiempo. Al ser demasiados, la practicidad en repartir y limitarse hizo que hoy se desarrollen. Japón con recursos limitadísimos y con una gran población para alimentar no se quedó en el no puedo, sino con gran inventiva transformaron literalmente sus posibilidades mejorando las materias primas y dándoles las riquezas de un gran valor agregado.

4. Enfócate en lo positivo. Si estás viviendo situaciones destructivas o depresivas el enfocar en algo que te aliente te ayudará a seguir adelante. Esa actividad o pasatiempos que te hacen sentir bien. A veces un pequeño reconocimiento de alguien o esa persona que te alienta, un familiar o amigo que la pasas bien y te ayudan a ver lo bueno te hará bien. Lo positivo se busca.

5. Ríe. El aprender a reír nos ayuda hasta en nuestra salud. Nos cambia el ánimo y nos hace menos negativos. Los procesos de cambio y adaptación traen mucho estrés. Nos traen miedo e inseguridad. El aprender a reír en toda circunstancia es como una válvula de escape de las tensiones emocionales. Reír equilibra.

Todas estos consejos junto a las personas que queremos nos hacen mejor el paso de la transformación. El sentirse acompañado nos da fuerza y motivación. Adáptate, tienes una vida por delante.

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