Relación entre las Espinillas y el chocolate

Relación entre las Espinillas y el chocolate

Publicado por: adm, 17 abril, 2017

El mucho consumo en las fiestas nos lleva a una vieja pregunta: ¿Qué relación existe entre las espinillas y el chocolate? ¿El chocolate empeora el acné?

El cacao con que se hace el chocolate no es malo. Su consumo no es el responsable de la aparición de granos.

Espinillas y el chocolate siempre relacionados

La aparición o empeoramiento del acné está relacionado con el consumo de alimentos que tienen un alto índice glucémico. Estos son los alimentos ricos en hidratos de carbono (azúcares). Estos estimulan la producción de factores hormonales que están implicados en la aparición / empeoramiento del acné.

Este es el caso de los productos lácteos y el alto contenido de grasa en las dietas. También son responsables del aumento de la producción de sebo en la piel. Estos incluso causan una respuesta inflamatoria del cuerpo – que da lugar también a la aparición de los granos.

Espinillas y el chocolate blanco

El chocolate con leche y chocolate blanco, por ejemplo, tienen más leche y azúcares. Por eso son los más implicados en la aparición / agravación de lesiones. El chocolate negro rico en cacao no está involucrado en este proceso. Incluso este es rico en flavonoides. Los flavonoides son antioxidantes potentes y juegan un papel importante en la lucha contra los radicales libres en el cuerpo.

Por lo tanto, el chocolate amargo con alto contenido de cacao además no hace daño a la piel.

Más bien son buenos para la salud – en general.

Así que no todo chocolate predispone a la aparición del acné.

Hombres jóvenes que comieron hasta 8 onzas de chocolate aumentaron el número de espinillas de menos de cuatro a 70. Cuanto más comían, más explotaban con acné.

Este es un hallazgo que apoya más la idea de que del acné era por comer chocolate, dice la investigadora Samantha Block (1). Block es estudiante de medicina de segundo año en la Universidad de Miami Miller School of Medicine. Aun así, el estudio no prueba causa y efecto.

Estudios previos sobre las espinillas y el chocolate muestran la diferencia entre el chocolate dulce que contienen azúcar, leche y otros ingredientes. Estos pueden agravar la condición de la piel, dice la investigadora Caroline Caperton (2), de la Universidad de Miami. El hecho de que el presente estudio utiliza chocolate puro, hecho de 100% cacao, es una gran ventaja, afirma.

El presidente de la American Academy of Dermatology, Ronald L. Moy les dice a sus pacientes:

(3)

“Para algunos el chocolate produce ciertos efectos negativos para otros no”. Es difícil de definir. Mucho de esto debido a que después de la ingesta de chocolate las espinillas salen después de varios días.

Conclusión: Cada persona tiene una respuesta diferente al chocolate (3). Pero de elegir es mejor el de más porcentaje de cacao sin leche y menos azúcar.

RECURSOS EXTERNOS:
(1) www.jaad.org
(2) www.webmd.com

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