Charles Eugster, el mejor deportista de 96 años de edad, da consejos al mundo acerca del estado físico. Si le preguntas a él, la palabra «retiro» es una mala palabra.
Él es un culturista y velocista que ha establecido varios récords mundiales en su grupo de edad en las carreras que van desde 60 metros a 400 metros, Eugster es básicamente el más apto de 96 años de edad en el planeta.
Mientras que la nutrición y el ejercicio son sin duda integral en sus consejos para una vida saludable para el envejecimiento de la población, existe otro factor por encima de todo.
«La jubilación es una de las peores cosas que puede hacer para usted mismo”, dijo Eugster desde su casa en Zurich, Suiza.
«La reina de Inglaterra, que acaba de cumplir 90, tiene un horario fenomenal. Ella no es alguien que trota en el parque del palacio de Buckingham, pero lo hace en una enorme cantidad de a pie. Ella no es alguien que se sienta, y sentarse no es saludable.
Lo más importante es que ella tiene un trabajo», dice.
Eugster se hizo recién notorio corriendo hasta que tuvo 95 años de edad y desde entonces ha establecido varios registros para su grupo de edad en las carreras interiores y exteriores.
Eugster, quien nació en Londres en 1919 y tiene la doble nacionalidad británica-suiza, era un dentista durante gran parte de su vida adulta después de obtener grados de cuatro universidades diferentes.
Padre de dos hijos, produjo un boletín dental desde que tenía 75 años hasta que cumplió 82. Desde la muerte de su segunda esposa en un accidente automovilístico hace 14 años, uno de sus objetivos para cuando cumpla 97 en julio es escribir un libro.
«Debemos hacer todo lo posible para ver que las personas mayores sean sanas y productivas porque si no lo hacemos nos enfrentaremos a enormes problemas entre los pasivos de pensiones y los costos de salud”, dijo.
“Debemos tener reconversión de instalaciones para personas mayores. Tirar las habilidades y los conocimientos de las personas a los 65 años es absolutamente ridículo.
«Después de la edad de jubilación, la depresión se duplica cada cinco años. Yo personalmente creo que tiene mucho que ver con la jubilación. Es una enorme carga si no está haciendo una contribución a la sociedad.»
Eugster también hace hincapié en que nunca se es demasiado viejo para ponerse en forma. No comenzó a hacer ningún entrenamiento con pesas serio hasta que tenía 87, y él no empezó a correr hasta que cumplió 95.
Comenzó a ejercitar tres días a la semana en un gimnasio con un ex Mr. Universo para hacer músculo y también perdió 24 libras antes de cumplir los 88.
Eugster está trabajando actualmente con un entrenador para conseguir su «cuerpo de playa» listo para el verano a pesar de un tirón de tendón en una carrera el 13 de abril.
«A los 87 años empecé a notar que a pesar de remar seis días a la semana, mi cuerpo se estaba deteriorando, y soy una persona extremadamente vanidosa y no me gusta la forma en que lucía, y necesitaba más músculo,” dijo.» Creo que ser vanidoso para una persona mayor es un activo.
«En el momento en que llegue a 85 puede haber perdido alrededor del 50 por ciento de su masa muscular y fuerza, por lo que creo que es muy importante para los mayores de edad hacer todo lo posible para construir músculo.»
¿Qué te parece?