Ahora puede utilizar rastreadores y aplicaciones para fijar su postura, espiar a su perro, encontrar la paz interior, controlar la respiración de su bebé, y más. Vivimos en el futuro, ¿no lo sabías?
1. Si usted quiere perder peso: Fitbit Flex o Jawbone UP24
Ambas vestibles vienen con acelerómetros que rastrean sus pasos (los expertos recomiendan al menos 10.000 al día. Ellos también vienen con aplicaciones que ofrecen servicios de rastreo de alimentos avanzados y fáciles de usar, por lo que pueden iniciar sesión y controlar fácilmente sus hábitos alimenticios. Y jawbone UP24 tiene la ventaja añadida de zumbido cada vez que usted ha estado sentado por mucho tiempo.
Fitbit Flex Wireless Activity + Sleep Wristband, Black, $ 99.
UP 24 by Jawbone – Bluetooth Enabled – Medium – Retail Packaging – Red, $ 98.83.
2. Intensificar su juego terrestre: Garmin Forerunner 10
Para cuando el seguimiento de sus pasos no es suficiente, usted va a querer un dispositivo con un GPS incorporado, como éste.
El Forerunner 10 viene con algunas herramientas especiales de formación sólo para los corredores:
Habla en voz alta para hacerle saber cuándo hayas completado cada milla; le da un resumen de cada carrera después de que haya terminado; y incluso viene con una herramienta llamada Paso virtual, que compara su ritmo actual a su objetivo. Se sincroniza con los apps MapMyRun o Strava para realizar el seguimiento de su progreso.
Garmin Forerunner 10, $ 129.99.
3. Para una mejor postura: Lumo Lift
Lumo Bodytech / Via lumobodytech.com
Este pequeño dispositivo portátil sigue sus movimientos y le da un suave zumbido cada vez que determina que usted está encorvado. Debido a su tamaño, puede adjuntarlo a su ropa íntima – nadie tiene que saber su secreto.
Lumo Lift for iOS – Posture and Activity Tracker, $ 99.99.
4. Para entrenamientos más eficientes: Athos tecnología portátil para Fitness
liveathos.com
Lo que estamos viendo aquí puede sonar a ciencia ficción – pero es real, y los productos se enviarán a los hogares en enero. A la izquierda está el núcleo, que es lo que Athos llama «el cerebro del sistema.» A la derecha, un poco de ropa de entrenamiento que viene con sensores que constantemente hacen un seguimiento de su actividad muscular, ritmo cardíaco y respiración. Todos ellos se conectan a una aplicación que sigue su progreso, y le da información instantánea acerca de su desempeño – como decir si estaba lento en ese último juego que acabas de hacer. Ah, y la ropa de entrenamiento vienen con SPF 50 de protección solar, y son lavables a máquina.
Athos tecnología portátil para Fitness:
Core, $ 199, y la ropa, $ 99 por pieza.
5. Para espiar a su perro: Whistle
whistle.com
Whistle es un rastreador de la salud de su perro. Se acopla a su cuello, realiza un seguimiento de su actividad y descanso, y envía las actualizaciones automáticamente al teléfono.
Puede dar una imagen realista de la cantidad de ejercicio que su perro está recibiendo (lo cual puede ayudar a motivarle para agarrar a su perro y salir a moverse más). También puede ser útil con el comportamiento del perro – el mal comportamiento del perro suele estar relacionado con la falta de ejercicio de determinadas razas, para que pueda utilizar Whistle y trabajar con su veterinario para hacer un recuento de la meta de actividad para cada día.
Silbato Activity Monitor, $ 99.
¿Qué te parece?