Un estudio sugiere que apretar los puños puede mejorar la memoria.
Apretar la mano derecha durante 90 segundos ayuda en la formación de la memoria, mientras que el mismo movimiento en la izquierda mejora la recuperación de la memoria, dicen los psicólogos de Estados Unidos.
En un experimento, 50 adultos tuvieron la capacidad de recordar mejor las palabras de una larga lista cuando llevaron a cabo estos movimientos.
Los investigadores creen que apretar un puño activa regiones específicas del cerebro que están asociadas con el procesamiento de la memoria.
El científico principal del estudio, Ruth Propper, de la Universidad Estatal de Montclair, Montclair, Nueva Jersey, dijo que la investigación sugiere que los movimientos corporales simples pueden mejorar la memoria cambiando temporalmente la forma en que funciona el cerebro.
«Apretar su mano derecha inmediatamente antes de aprender una información y apretar la mano izquierda justo antes de recordar sería útil para mejorar la memoria», dijo el Dr. Propper a la BBC.
Las investigaciones anteriores han demostrado que el apretar la mano derecha se activa el hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que apretar la mano izquierda activa el hemisferio derecho.
Esto se ha asociado con las emociones – por ejemplo, la mano derecha apretada se asocia con la felicidad o la ira, y apretar la mano izquierda con la tristeza o la ansiedad.
El procesamiento de la memoria utiliza ambos lados del cerebro – el izquierdo para la codificación de los recuerdos y el derecho para recuperarlos.
La investigación futura examinará si apretar la mano también puede mejorar otros procesos mentales, por ejemplo, las habilidades verbales o espaciales, y la memoria de imágenes y lugares, así como las palabras.
Sin embargo, aún queda trabajo por hacer en varios sujetos para estar seguro de los resultados.
El profesor Neil Burgess, de la University College London Institute of Cognitive Neuroscience, dijo que se necesita un estudio más amplio para tener la certeza de un efecto específico sobre la memoria.
Esto debe incluir los escáneres cerebrales para observar el flujo de sangre a los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro.
Al comentar sobre el estudio, publicado en la revista PLoS ONE, dijo: «Lo ideal sería que la replicación utilizaría un diseño más potente (es decir, más personas o un diseño intra-sujetos) e incluyeran un fMRI (resonancia magnética funcional de imágenes de la actividad cerebral medida) y la verificación del efecto sobre el flujo sanguíneo».
https://youtu.be/aWD2NaabnUE
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