Vea los hechos impactantes completos. Son el la “Elite” del mundo de refrescos. Para algunos, las bebidas energéticas han sido siempre una elección, mientras que para otros son esenciales para ayudar a hacer frente a un estilo de vida ocupado.
Pero mientras que los adultos siempre han estado al tanto, ahora temen que los niños estén siendo absorbidos por las bebidas energéticas, con padres que no conocen el costo para su salud.
Una nueva investigación de charity Action sobre el Azúcar afirma que muchos jóvenes piensan que las bebidas les ayudarán con el rendimiento deportivo – sin saber que algunas contienen hasta 20 cucharaditas de azúcar.
Con el Gobierno diciendo que los adolescentes están consumiendo un 50% más azúcar del máximo que debería tomar – y una gran parte de ellos procedentes de las bebidas azucaradas – ahora se hace un llamado para que las bebidas energéticas sean prohibidas para menores de 16 años.
Pero ¿cuál es el daño real a su hijo? ¿Se trata sólo de una reacción exagerada o hay razón para preocuparse?
The charity probó 197 bebidas energéticas y encontró que el 78% recibiría una etiqueta de advertencia «roja» para los azúcares por porción.
La peor delincuente era Rockstar Punched Energy y Guava Tropical con 20 cucharaditas de azúcar por lata de 500 ml. Rockstar, que cuenta con estrellas estadounidenses de deportes extremos en su página web, se llevó los tres primeros lugares en la lista de los peores delincuentes.
Lucozade
Lucozade – respaldado por el rapero Tinie Tempah, el héroe olímpico Mo Farah y Ashley Young del Manchester United, – no escapa tampoco.
Su Lucozade Energy Pink Lemonade se situó en el cuarto lugar con el equivalente a 18 cucharaditas de azúcar por lata de 500 ml.
Algunas bebidas también contienen la cafeína equivalente a dos tazas de café.
¿Qué dicen los pros?
Lejos de ayudar con el deporte o el estudio, hace a los niños que se acostumbren a los azúcares – y los ponen en riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, dice Graham MacGregor, profesor de medicina cardiovascular de la Universidad Queen Mary de Londres y presidente de Acción sobre el azúcar.
Él dice: «Los niños están siendo engañados haciéndoles creer que van a mejorar su desempeño en la escuela, durante la práctica deportiva, o incluso en una noche de fiesta.
«En realidad van a tener consecuencias para toda la vida en su salud. La diabetes tipo 2 es una de las principales causas de ceguera, amputación de extremidades y diálisis renal – apenas una imagen saludable y activa».
¿Por qué las quieren los niños?
Malcolm Clark, coordinador de la Campaña de Alimentación Infantil, cree que los niños están influidos por sus héroes deportivos que son fans de las bebidas con alto contenido de glucosa.
Él dice: «Las bebidas energéticas son el Salvaje Oeste de la industria de refrescos – a menudo son sorprendentemente altas en contenido de azúcar y cafeína, comercializadas utilizando las estrellas del deporte de adolescentes para promover sus marcas.»
Sin embargo, la Asociación de Refrescos Británica (BSDA) está convencida de su industria no promueve bebidas a menores de 16 años.
El Director General Gavin Partington, dice: «Estos productos se llaman bebidas energéticas por una razón. Entregan cafeína o impulso de energía a base de glucosa.
«Los miembros del BSDA no promueven las bebidas energéticas a los niños menores de 16 años y todos los productos están claramente identificados en el cumplimiento de las regulaciones de la UE».
También han señalado que hay opciones bajas en calorías.
Algunos fabricantes de bebidas afirman que sus productos son una buena fuente de energía. Mientras que otros apuntan a que tienen opciones de bajo nivel de azúcar, incluyendo Monster Khaos Energy y Juice que contienen el equivalente de alrededor de 10 cucharaditas de azúcar por 500 ml – mucho más bajos que los peores delincuentes.
¿Cómo puede su hijo recibir un impulso de energía saludable?
La Organización Mundial de la Salud dice que los adultos no deben ingerir más de 12 cucharaditas de azúcar al día, pero los niños deben tener menos de seis. Esto significa que muchas bebidas tienen tres veces su ingesta diaria recomendada.
El año pasado, el Instituto Nacional para la Salud y Atención de Excelencia (Niza) emitió un nuevo proyecto de orientación diciendo que incluso las personas de peso normal deben ser instadas a evitar azúcar en las bebidas endulzadas, incluyendo bebidas gaseosas, bebidas deportivas y otras bebidas que contienen azúcar añadida.
La Orientación de NHS sugiere que pueden obtener toda la energía que el cuerpo necesita de una dieta equilibrada de frutas, verduras, pasta y arroz, sin azúcares añadidos.
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