Un nuevo estudio muestra que el estar muy ocupado le ayudaría a su mente – Pregúntese: ¿Usted ha estado estresado con la excesiva cantidad de tareas que deben realizarse?
No se preocupe ya que las recientes investigaciones acaban de demostrar que le puede hacer bien a su cerebro. La investigación, publicada recientemente en la revista Frontiers in Aging Neuroscience, mostró que las personas ocupadas tienen mentes más rápidas y mejor memoria.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores de la Universidad de Texas en Dallas, en los Estados Unidos, pidieron a 330 participantes sanos, de edades comprendidas entre 50 y 80, informar de sus tareas diarias. A continuación, los voluntarios se sometieron a una batería de pruebas.
Los resultados mostraron que, independientemente del nivel de educación individual, tener un día de mayor actividad está relacionado con un cerebro sano. Los participantes más activos eran capaces de procesar la información más rápidamente, tenían mejor memoria, razonamiento y vocabulario que los que tienen una existencia más tranquila. Estas personas también tienen mejor memoria episódica – que es la capacidad para recordar eventos específicos.
«Hemos demostrado que las personas que reportan niveles elevados de actividad diaria tienden a tener un mejor conocimiento, en particular con respecto a la memoria para la información aprendida recientemente,» dijo Sarah Festini, un autor del estudio.
Según los científicos, la acumulación de tareas a lo largo del día aumenta la oportunidad de aprender nuevas actividades, lo que ayuda a mantener el cerebro activo.
«Las personas ocupadas son más propensas a tener más oportunidades de aprendizaje, ya que están expuestas a una mayor cantidad de información y se enfrentan a más situaciones todos los días», dijo un representante del equipo.
Por último, una interacción entre edad y ocupaciones no estaba presente mientras que predicen el rendimiento cognitivo, sugiriendo que el ajetreo era igualmente beneficioso en adultos entre 50-89. Aunque correlacional, estos datos demuestran que un ocupado estilo de vida se asocia con una mejor cognición.
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