El pueblo de los Hunzas, no conocen enfermedades ni vejez, ellos se encuentran en el valle del río Hunza, en la frontera de la India y Pakistán, es llamado el ‘oasis de la juventud’, y no en vano: los habitantes viven hasta 110-120 años, prácticamente nunca se enferman y lucen todos muy jóvenes.
Son conocidos también como los Burusho o Hunzakuts.
Son físicamente diferentes a las naciones vecinas: se parecen mucho a los europeos, hablan un idioma propio -el burushaski- que no es similar a ningún otro en el mundo, y profesan una clase de islam especial, el ismaelita, dice Marketium.
Pero lo más sorprendente de esta pequeña nación perdida entre las montañas de la región es su increíble capacidad para mantener su juventud y salud:
Se bañan en agua helada a 15 grados bajo cero, juegan deportes incluso hasta los 100 años, las mujeres a los 40 años parecen adolescentes y a los 65 años paren hijos.
Comen frutas y verduras crudas en verano y en invierno, albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja. Robert McCarrison, médico escocés que describió el ‘valle feliz’, por primera vez, hizo hincapié en que los hunza casi no comen proteínas.
Al día consumen un promedio 1.933 calorías, de 50 gramos de proteínas, 36 de grasa y 365 de carbohidratos. La dieta sería el factor principal de la longevidad de esta nación, dice el medio.
Las naciones vecinas, que viven en semejantes condiciones climáticas, no comen adecuadamente, padecen varias enfermedades y tienen una esperanza de vida 2 veces menor.
R. Bircher, otro especialista, destaca que el modelo de alimentación es una gran ventaja: son vegetarianos, tienen una gran cantidad de alimentos crudos, frutas y verduras son predominantes en su dieta, los productos son totalmente naturales y tienen periodos de ayuno regulares.
Sobre su secreto de longevidad, los habitantes recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse sin parar.
Entre algunos otros beneficios de este modo de vida figuran la alegría –ellos siempre están de buen humor– y el control de los nervios, no saben lo que es el estrés.
De dónde proceden los Hunzas:
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