Derramar lágrimas puede no ser placentero pero ahora los médicos reportan los impresionantes y diversos beneficios del llorar.
Ya que somos la única especie que puede llorar lágrimas de emoción, ¿crees que tendríamos todas las respuestas en cuanto a por qué lloramos? No. Realmente no sabemos por qué lloramos.
Algunas personas lo atribuyen a una respuesta emocional a los acontecimientos de la vida; otros dicen que fue una manera de comunicarse antes de la aparición del lenguaje. Mientras que hay algunas razones para llorar, como la liberación de toxinas, matar las bacterias y aliviar el estrés, lo que mayoría de las personas puede estar de acuerdo es que después de un buen lloro, nos sentimos mejor. Ahora, hay algunas investigaciones que respaldan este tren de pensamiento.
Investigadores de la Universidad de Tilburg en Holanda reunieron a un grupo de personas para ver un par de películas generalmente consideradas como adormecedoras. Los participantes vieron estas películas emocionalmente cargadas (La vita è bella (la vida es hermosa) y Hachi: (cuento de un perro) y se les preguntó cómo sentían antes, e inmediatamente después y luego de 20 a 90 minutos después.
De los 60 participantes, 28 de ellos lloraron durante las películas, mientras que los otros 32 no derramaron una lágrima. Esos 32 dijeron que sentían lo mismo al principio de la película así como inmediatamente después y también señalaron que en 20 de ellos su estado de ánimo permaneció sin cambios 90 minutos más tarde. Por otro lado, las personas que lloraron durante las películas informaron sentirse pésimos inmediatamente después de las películas.
Veinte minutos más tarde, sin embargo, los pregoneros informaron que su estado de ánimo había regresado a los niveles que tenían antes de las películas. Pero luego, después de 90 minutos, los pregoneros informaron que estaban en mejor estado de ánimo que antes de la película.
Es fácil sugerir que existió un efecto yo-yo en el que los pregoneros simplemente se sentían tristes al ver la película y volvieron a su original estado de ánimo después — que sólo ellos creían sentirse mejor que antes. Sin embargo, parece que durante un largo periodo de tiempo, estos pregoneros de hecho sintieron un aumento en la felicidad.
Así que ¿por qué los pregoneros se sintieron mejores después de llorar? Aunque los investigadores no pudieron explicarlo, los pregoneros podrían haberse sentido mejor por un número de razones. Estudios anteriores han encontrado que llorar reduce el estrés por liberación de toxinas a través de nuestras lágrimas.
Estas lágrimas se llaman lágrimas emocionales, y son una de los tres tipos de lágrimas que produce nuestro cuerpo. Es posible que estos pregoneros también se sintieran mejores porque llorar también ha demostrado causar liberación de endorfinas, un asesino del dolor natural de nuestro cuerpo, así que se sienten mejor.
Así, aunque ellos sólo habían visto dos películas tristes, los pregoneros pueden haber ido liberando las toxinas de un día estresante, y cuando se combina con endorfinas, resultaron sentirse de mucho mejor humor.
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