Usted no podrá creer el estado físico de la abuela de 80 años que es fisicoculturista – ¿alguna vez ha sentido como si fuera demasiado viejo para hacer algo? Bueno, no lo eres. Y Ernestine Shepherd es un testimonio vivo de ello. Ella es la fisicoculturista más anciana del mundo, y lo creas o no, esta abuela de acero recientemente cumplió 80 años.
La octogenaria de Baltimore nació en 1936, el 16 de Junio. Ella no empezó a hacer ejercicio hasta que ella tuvo 56 años, pero desde entonces ha ganado dos títulos de fisicoculturismo. ¡De 2010 a 2011 Shepherd fue declarada como la persona más anciana en ser fisicoculturista por el Libro Guinness de los Récords!
¿Cuál es entonces su secreto? Determinación, disciplina y trabajo duro. Se despierta a las 3 am, corre alrededor de 80 millas (130km) por semana y vive de una dieta de calorías controladas, pollo, claras cocidas de huevo verduras y mucha agua. Pero el secreto verdadero de su éxito es sencillo: nunca darse por vencida. Así que recuerda que la próxima vez que estés por dilatar el ir al gimnasio.
Recuerda: Ella nació en 1936 pero no empezó a hacer culturismo hasta que ella tuvo 56 años.
Desde entonces, ha ganado dos títulos de culturismo.
Ella comienza a entrenar a las 8 am, y su entrenador es un ex Mr. Universo.
El 16 de junio, Ernestine les dijo a sus 160.000 seguidores en Facebook: ‘soy una joven de 80 años hoy y doy gracias a Dios por haberme llevado a este momento. ¡Todavía estoy decidida, todavía estoy dedicada y todavía soy disciplinada para estar en forma!’.
Ella hasta ha escrito un libro y dice lo siguiente en su página de Facebook: «Buenos días a todos, observe el momento en que escribo – las 2:45 am. Estoy en mi camino de unos 15 minutos al día para hacer mi carrera / caminata. Gracias a todos por comprar mi libro. ¡Dios! todos ustedes me han hecho feliz.
He estado toda la noche hablando y contestando correos electrónicos sobre mi libro. Realmente no sé cómo tantas personas pudieron conseguir el número de teléfono, pero fue un placer hablar con todo el mundo. Estoy muy contenta por el amor que tienes por mí… «.
¿Qué te parece?