En Marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Pero, ¿Por qué la sonrisa es buena para usted? Nunca subestime el poder y el impacto de un simple gesto facial: su sonrisa. Universalmente comprendido incluso por los niños, el movimiento de los labios puede crear sentimientos felices. Incluso cuando no se siente feliz.
Según la ciencia, la sonrisa es buena para usted.
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Todo el mundo ha visto cómo un bebé responde a una sonrisa. La respuesta es instintiva. El Dr. David Chamberlain estudió bebés comenzando con la concepción, y estudió la actividad cerebral en los bebés.
Los centros sonrisa en el cerebro están activos desde una etapa prenatal muy temprana del desarrollo. Y ahora se consideran una parte importante para aprender cómo hacer frente con el mundo. Incluso antes de que veamos nuestro primer vistazo de la luz del día. De acuerdo con The Powerful Science of Smiling (1).
«La gente quiere saber si sonreír puede ayudarles a superar dificultades en estos tiempos económicos difíciles» dice la autora Elan Sun Star.
Una sonrisa, dice esta fotógrafa de fama mundial, tiene la capacidad para transformar la salud. Puede encender una sonrisa en los demás y en última instancia, transformar el mundo para bien. Con anécdotas, ciencia e historia, desarrolla décadas de investigación sobre el efecto potencial de este un simple gesto facial.
Cuatro años de investigación para el libro le llevó a través de reinos científicos, psicológicos y espirituales. Con esto sintetizó un interesante retrato del impacto simple, pero poderoso, de la sonrisa humana.
Los entrevistados para este libro saben íntimamente el poder y el lenguaje de la sonrisa.
Sus resultados indican que, con este gesto, podemos afectar dramáticamente nuestra propia vida y el mundo que nos rodea. «Quizás este simple hecho tiene un impacto más profundo que cualquier cosa».
El Dr. Norman fue capaz de revertir su propio cáncer con la risa porque el cuerpo tiene su propio sistema bioquímico de respuestas.
De modo que incluso una sonrisa falsa puede llevar a la felicidad real.
Los estudios de las ondas cerebrales han revelado que fingir una sonrisa era suficiente para activar los centros de placer en el cerebro.
La sonrisa es buena para usted porque puede ser más útil desactivando una situación negativa que cualquier persuasión. Es la forma más fácil de elevar el día a alguien, especialmente a un extraño que pueda estar experimentando tiempos difíciles.
Recursos externos: (1) blog.bufferapp.com
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