¿Qué pasaría si usted sólo bebiera Coca Cola?

¿Se preguntó qué pasaría si usted sólo bebiera Coca Cola u otro refresco similar toda su vida?

Miles de millones de porciones de sodas se consumen en el mundo cada día.

A pesar de las advertencias sobre la diabetes, obesidad y caries, miles de millones de bebidas gaseosas se venden cada día.

Así que, ¿Qué pasaría a su cuerpo si usted sólo bebiera Coca Cola u otro refresco? ¿Qué le pasaría a sus dientes su cerebro y su corazón?

El canal de AsapSCIENCE YouTube ha explorado este tema en un video titulado: ‘¿Qué pasaría si usted sólo bebiera Coca Cola?’

Si la recomendación de 8 vasos diarios de agua cada día fueran reemplazados con bebidas gaseosas durante una semana, una persona consumiría más de 5.000 calorías, según el video.

El video detalla el caso de una mujer que bebió dos litros de bebidas gaseosas todos los días durante 16 años seguidos y nunca consumió agua. A los 31 años fue hospitalizada, sufriendo de problemas cardíacos, desfallecimiento y niveles muy bajos de potasio.

Pero la mujer, que vivía en Mónaco, vio aumentar sus niveles de potasio, y la actividad eléctrica de su corazón volvió a la normalidad una semana después de dejar la las sodas, según el Huffington Post.

Tal vez sea curioso el impacto potencial que tenga la soda en la nevera de ellos, los usuarios de YouTube que han visto este video de 3 minutos de duración más de 1.6 millones de veces.

Dientes

Las bebidas gaseosas están llenas de ácidos, cítricos, carbónico y fosfóricos, que desgasta el esmalte en los dientes.

Placa, es causada por las bacterias en la boca que viven de los alimentos de carbohidratos que crean ácido, permitiendo que los microorganismos se reproduzcan. Si no se trata, esto puede conducir a cavidades.

Cerebro

Una porción promedio de las bebidas gaseosas contiene 46 gramos de azúcar. Esto activa el centro de recompensa del cerebro y conduce a la ansiedad y la adicción del azúcar.

Aumento de peso

Los refrescos, incluidos los que son sin azúcar, se han ligado a un quinto del aumento de peso en los Estados Unidos entre 1977 y 2007.

Además de esto, las bebidas dietéticas pueden hacer creer que están comiendo menos calorías, lo que significa que es probable que sus platos se apilen con más alimentos.

Las bebidas con grasa, mientras tanto, son a menudo olvidadas como fuente de calorías que de todos modos – también lleva a comer en exceso.

La Organización Mundial de la salud ha pedido a los adultos y niños cortar su azúcar a menos del 10 por ciento de su consumo total de energía, con el fin de combatir la obesidad y los problemas dentales.

«Tenemos sólida evidencia que mantener la ingesta de azúcares a menos del 10% de la ingesta total de energía puede reducir el riesgo de caries dental, obesidad y sobrepeso», dijo el Dr Francesco Branca, Director del Departamento de nutrición para la salud y el desarrollo de la OMS en marzo del 2015.

«Los cambios de política para apoyar esto serán claves si los países van a cumplir sus compromisos para reducir la carga de enfermedades no transmisibles», añadió.

Los activistas actualmente están instando al Gobierno a adoptar un impuesto para el azúcar, el Foro Nacional de obesidad propone un impuesto del 50 por ciento para combatir la obesidad infantil.