Esto no es para reírte, pero la risa es más beneficiosa para la salud que muchas pastillas
Nos reímos 30 veces más en situaciones sociales que solos
– (Aunque usted puede ser la persona más divertida que usted conoce)
– La risa aumenta el flujo sanguíneo en un 22%, el estrés disminuye el flujo de sangre en un 35%
– «El género determina la proporción de risas del speaker y risas de la audiencia.» [- Robert Provine]
– Las mujeres se ríen más que los hombres, como oradores y como público
– ¿Has oído hablar de una pandilla de chicas riendo?
– (En el grupo mixto) Las speakers mujeres rieron 127% más a menudo que el público masculino
– En promedio, los hombres provocan más risas que las mujeres
Olvida el hueso de la risa. ¡Todo tu cuerpo ama reír!
Una buena dosis de risa:
– Estimula el sistema inmunológico
– Algunos estudios muestran que es más beneficiosa que la relajación
– Reduce las hormonas relacionadas con el estrés
– Aumenta el número de células naturales activadas que matan virus
– Hace circular el aire húmedo, estancado en los pulmones, lo cual aumenta el oxígeno arterial
– Aumenta la frecuencia cardíaca
– (Olvídate de la cinta de correr que voy a ver un poco de pie.)
– Ejercita y relaja los músculos
– Mejora la respiración
– Estimula la circulación
– Aumenta las defensas del sistema inmunológico
– Eleva la resistencia al dolor y tolerancia
– Induce estados emocionales positivos
– Mejora el funcionamiento mental (¡algunas risas y, de repente, todo el mundo es un genio!)
Maneja del dolor:La mariguana puede no ser legal en todas partes (todavía), ¡pero la risa lo es!
– La risa desencadena la activación del sistema de endorfinas
– Endorfinas: son neurotransmisores que juegan un papel crucial en el manejo del dolor
¿Qué te parece?