Pensar erradamente es dañino, existen 3 Mitos riesgosos para la salud del corazón y creerlos podría poner su salud cardiovascular en peligro.
Hay un montón de suposiciones que hacemos sobre nuestros corazones. Y para cada mito, a menudo hay algo de verdad en las que se han fundado.
Tome los ataques al corazón, por ejemplo. La mayoría de la gente se imagina que sabrían cuando están teniendo un ataque al corazón.
Sería difícil no reconocer el “gran síntoma” – sudoración, dolor en el brazo izquierdo, y el dolor en el pecho repentino.
Pero eso no es siempre el caso. A veces los síntomas son mucho más sutiles o imitan otras condiciones.
«He oído hablar de casos en los que un cardiólogo estaba teniendo un ataque al corazón y pensaba que estaba teniendo indigestión», dice Elizabeth Jackson, MD, profesor asistente de medicina cardiovascular de la Universidad de Michigan Health Systems.
Al igual que con cualquier problema de salud, el conocimiento es poder. Y cuando tu corazón está en la línea, usted necesita toda la potencia que pueda obtener.
Así que aquí están 3 grandes mitos de la salud del corazón y la realidad detrás de ellos.
Mito # 1 del corazón: Yo puedo reconocer si tengo la presión arterial alta o el colesterol alto.
No, a menos que obtenga una presión de sangre o de colesterol. Esa es la única manera de saber si tiene presión arterial alta (hipertensión) o niveles de colesterol poco saludables.
Los factores de riesgo se manifiestan por lo general en silencio, lo que significa que no tienen síntomas obvios asociados.
«La hipertensión es un asesino silencioso, usted no va a saber que la tiene,» dice Jennifer Mieres, MD, cardiólogo de North Shore-Long Island Jewish Health System.
«Cuando la presión arterial alta se presenta como un síntoma, como dolor de cabeza o insuficiencia renal, es más difícil de controlar en esa etapa. El tratamiento temprano es esencial para prevenir el daño del órgano blanco, que a menudo es irreversible.»
Lo mismo ocurre con el colesterol alto. Una persona puede estar delgada y en buena forma y todavía tener el colesterol alto.
«Todo esto en silencio pueden estar haciendo daño a pesar de que podemos pensar que estamos en el mejor momento de la salud», dice Mieres.
Mito # 2 del corazón: las enfermedades del corazón trata a hombres y mujeres de la misma manera.
La enfermedad cardíaca puede afectar a ambos sexos de manera muy diferente.
Esta comienza con los síntomas. Aunque muchas personas experimentan la clásica sensación del «elefante sentado en el pecho» cuando tienen un ataque al corazón, también hay síntomas menos tradicionales, y son más comunes entre las mujeres.
En 2003, un estudio publicado en Circulation examinó los síntomas que 515 mujeres (media de 66 años) que habían experimentado antes de tener un ataque al corazón.
Los investigadores encontraron que durante al menos un mes antes del evento agudo, el 70% de las mujeres experimentaron fatiga inusual, y casi el 50% tenían debilidad, alteración del sueño, o respiración entrecortada.
Lo que es más, el 43% de las mujeres no sentía dolor en el pecho en el momento de su presente ataque al corazón.
Náuseas y / o indigestión también pueden ser síntomas inusuales (atípicos) advirtiéndoles de un ataque al corazón.
«Los hombres pueden tener síntomas menos clásicos, pero hay una mayor prevalencia de estos en las mujeres», dice Mieres.
«Las mujeres mayores tienden más a presentar síntomas como los hombres, con el dolor en el pecho clásico, que sigue siendo la gran síntoma de un ataque al corazón.»
Poniendo todo esto en el contexto es importante. No todos los síntomas inusuales significan que usted tiene una enfermedad cardíaca.
Pero si usted tiene factores de riesgo, preste atención a cómo se siente. Cuando los síntomas son nuevos o cambian, aunque no es típico, podría ser un signo de problemas con el corazón.
Mito del corazón # 3: Las mujeres más jóvenes no están en riesgo
«Creo que uno de los mitos más comunes es que las mujeres todavía tienden a pensar que no son vulnerables a la enfermedad cardíaca”, dice Mieres.
«Ellas piensan que es una enfermedad de mujeres mayores y hombres. Así que las mujeres de entre 40 y 50 años todavía creen que están a salvo.»
Pero la enfermedad cardíaca es el asesino número 1 de las mujeres de Estados Unidos, causando más de 460.000 muertes al año, no todas las cuales se encuentran entre las personas mayores.
Los factores de riesgo que contribuyen a las enfermedades del corazón – incluyendo la obesidad, la diabetes tipo II y la hipertensión – están apareciendo antes en las mujeres ahora, dice Mieres.
A medida que estos factores se vuelven más comunes a una edad más temprana, las enfermedades del corazón pueden seguir.
En promedio, tiende a haber una diferencia de 10 años en la edad en que los ataques al corazón se producen en hombres y mujeres, dice Rita Redberg, MD, profesora de medicina en la Universidad de California en San Francisco y directora de servicios cardiovasculares de las mujeres.
Los hombres son más propensos a obtener un problema de corazón en los mediados de sus 50 y las mujeres en los mediados de sus 60.
Esta diferencia de edad podría ser debida, en parte, a los estrógenos. Jackson dice que el estrógeno tiene un papel complejo en la prevención de enfermedades del corazón, pero exactamente cómo funciona no es claro.
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