Muchos preguntan, ¿Por qué necesitamos electrolitos? ¿Es necesario para nuestra vida? ¿Podemos prescindir de ellos? ¿Es algo que solo necesitan los deportistas?
Los electrolitos encienden todo pensamiento y movimiento, casi como un interruptor de pared.
Además, producen todos los eventos como la acción muscular mediante el control de los canales iónicos.
Los canales iónicos son las puertas que se abren y cierran para mover el material de soporta la vida desde y hacia las células del cuerpo.
Digamos por ejemplo, que desea empezar a correr. Su cerebro comienza la señal que inicia una complicada serie de acciones musculares cronometradas.
Cada secuencia de esa función es a la vez temporizada y controlada por los electrolitos.
Los líquidos corporales son principalmente agua y electrolitos. Los electrolitos son iones de compuestos de 4 minerales que incluyen sodio, (Na) de potasio, (K), magnesio (Mg), y calcio (Ca).
Un ion es la parte disociada de una molécula como la sal, (cloruro de sodio).
Viene aparte en el agua y flota en la corriente de la sangre como un átomo libre (ion) de sodio (Na), junto con su pareja, un (ion) de cloruro (Cl). Na tiene una carga eléctrica + cuando se disuelve en agua.
Su pareja, puede incluir cloruros, fosfatos, sulfatos, carbonatos o, etc, tienen la carga -.
Las cargas opuestas se atraen y se les las mantiene juntas hasta que se disuelven en agua, después de lo cual se separaron en un principio.
Los iones (+ -) se acumulan en el sistema de sangre acuosa de nuestro cuerpo. Todas nuestras células usan que (+ -) diferencial de carga como motor cuando se aíslan (permiten) algunos iones en el interior de la célula y otros en el exterior.
La membrana de cada célula se compone de grasa y actúa como un aislante. Al estimular más los iones de sodio a acumularse en la corriente de la sangre, fuera de la célula (con el potasio en el interior), se acumulan una carga a cada lado de la pared celular.
Esa separación de carga a continuación, se convierte en la fuerza impulsora para todas las células para ser capaces de mover los materiales de vida que da en y fuera de la célula.
Es importante entender esto porque todos los electrolitos son vitales para la función celular y especialmente necesarios para un alto rendimiento. En pocas palabras, sin ellos no podríamos existir…
Incluso con la ausencia de uno solo de los 4 minerales básicos de electrolitos, seríamos historia.
La lista de funciones que el control de electrolitos es interminable, pero incluye; transportes nivel de control de temperatura / fluido / arritmia cardíaca / ritmo respiratorio / digestión / fluido a través de las células / transporte de iones función / renal (control de la vejiga) / neurológicos función / transducción de señal / pensamiento / memoria / todos los sentidos, tanto la recopilación de información y luego transportar ese mensaje al cerebro y a los músculos, incluyendo el sentido del toque y del metabolismo de la producción / energético / glucosa etc. etc.
Es más fácil contar las estrellas en el cielo que dar la lista de todas las funciones en el cuerpo controlado por los electrolitos.
Pero el cuerpo, en su camino milagroso está estructurado para mantener todo en una maravillosa manera combinatoria vivificante. La majestuosidad de todo esto es tan maravilloso que el estudio de las células y de la vida a menudo puede dejar a uno sin aliento.
Lo más que se puede intentar es tratar de transmitir una imagen pequeña de esta maravilla.
No se puede proporcionar al cuerpo con un nivel óptimo de energía hasta equilibrar los electrolitos requeridos por todas las moléculas en el cuerpo.
El equilibrio es la clave. De hecho, las bebidas dulces agregan una carga para el control metabólico al forzar la producción de insulina para equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre. Así que no sólo estas bebidas hacen poco para mejorar el rendimiento, es muy posible que el azúcar extra que añaden esté haciendo más para reducir la velocidad.
¿Qué te parece?