¿Le resulta familiar esta expresión?, pues existe una enfermedad que no es muy conocida que a las personas le hace decir «estoy cansado no duermo bien», la apnea del Sueño entonces, puede ser la enfermedad que produce lo que a usted le está sucediendo.
Es diagnosticada erróneamente con un sin número de otras enfermedades como la depresión, el síndrome de fatiga crónica o fibromialgia.
El testimonio de Ruth es consolador para muchos que no saben que les pasa: «La apnea del sueño me hizo sentir como si me estuviera muriendo»
Ruth Lopardo luchó durante años con fatiga extrema e inexplicable. Despúés logró descubrir que sucedía. Los especialistas descubrieron la causa: una condición debilitante conocida como apnea obstructiva del sueño.
He sido un perro cansado desde mi adolescencia. Estoy cumpliendo 41 el mes que viene, eso es mucho tiempo para estar hecho polvo. No es sólo un poco gastado, pero es el tipo de cansancio que se experimenta cuando se tiene un bebé recién nacido. Así estoy ebrio de fatiga, es difícil seguir una conversación simple, las palabras nadan en una página y yo estoy torpe y olvidadizo.
El cansancio es una epidemia moderna. Todos nos quejamos de ello, fantaseamos con un buen y largo sueño. ¿Cómo sabes que el cansancio que tienes es diferente o peor que el de cualquier otra persona? No lo sabes. He intentado, sin éxito, diversas medidas de auto -ayuda, de lo sensible – el ejercicio e ir a la cama más temprano – infusiones, hierbas- pruebas de la alergia y la herbolaria china.
Numerosas pruebas de sangre que tomé fueron siempre normales, así que pensé que yo era inútil y perezoso por no hacer frente a la vida, como todo el mundo parece. La única explicación que se ofreció fue la depresión. Me han diagnosticado con depresión mayor crónica durante ocho años, y siempre me he expresado de mí mismo como con fatiga extrema, un abrumador deseo de meterse en la cama, dormir para siempre, y no preocuparse por nada ni nadie. He sido insensible a muchos antidepresivos y diferentes terapias habladas.
Esta primavera, se agravó hasta el punto que se consideró un tratamiento residencial. Yo estaba totalmente paralizado. Mi vida consistía en un despertar tan cansado como cuando me voy a la cama, llevando rápidamente a los niños a la escuela, ir a la cama durante varias horas, y luego hacer lo mínimo necesario para mantener mi negocio funcionando.
Siempre agotado, en el sofá. Los fines de semana me gustaría dormir tan tarde como a las 4 PM. Yo estaba totalmente abatido y sentía como si me estaba muriendo. Entonces, por casualidad, escuché una discusión sobre apnea obstructiva del sueño (OSA) en la BBC. Los síntomas descritos eran idénticos a los míos. Simplemente nunca se me había ocurrido que el problema podría ser con la calidad y no la cantidad de mi sueño.
Si usted sufre de OSA, los músculos de la garganta se relajan durante el sueño hasta el punto del colapso, con el bloqueo de las vías respiratorias. Frente a la opción de dormir o respirar, el cerebro despierta a la persona lo suficiente como para reiniciar la respiración. Las personas con esta afección no pueden recordar de vigilia, pero la excitación que produce el cerebro lo levanta de su sueño profundo.
OSA es oficialmente diagnosticado cuando una persona deja de respirar durante al menos 10 segundos (una apnea), al menos 10 veces en una hora, aunque algunos pacientes pueden tener cientos de apneas por hora, por lo que nunca consiguen cualquier sueño profundo, dejándolos exhaustos. El estrés físico de la privación del sueño a continuación los pone en riesgo de varias condiciones secundarias, tales como la diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.
Efectivamente, mi estudio del sueño en casa (con el uso de un equipo de grabación portátil, a continuación, descargado y analizado por especialistas) mostraron evidencia de OSA -y también otra enfermedad, el síndrome de resistencia de vía aérea superior (UARS). Aunque yo había oído hablar de OSA, UARS era completamente nuevo para mí. En efecto, la información al respecto es escasa, ya menudo contradictorias.
Algunas definiciones sugieren múltiples apneas por hora, todos los que duran menos de 10 segundos. Otros describen el ciclo de la ya demasiado pequeña vía aérea consiguiendo progresivamente más pequeña hasta que la persona se despierta sin llegar al punto de obstrucción completa (una hipopnea). De cualquier manera, los pacientes con UARS parecen tener una mayor sensibilidad a los cambios en la respiración, por lo que son fácilmente excitados y muy fatigados, pero sin los otros signos clásicos de la OSA.
El típico paciente de OSA es hombre, de mediana edad y con sobrepeso y con un gran cuello, y sufre de fatiga extrema, dolor de garganta y dolor de cabeza al despertar, y el ronquido, farfullando y asfixia durante el sueño. UARS se observa con mayor frecuencia en mujeres jóvenes y delgadas.
Tal vez esto explica por qué los médicos no suelen pensar en los trastornos del sueño en el tratamiento de ellas. Esto, combinado con una falta general de información sobre la condición, significa que tiende a ser mal diagnosticada, por lo general como depresión, el síndrome de fatiga crónica o fibromialgia.
La causa de UARS es de tamaño insuficiente en las vías respiratorias que son fácilmente compensadas durante el día, pero propensos a las obstrucciones cuando está relajado durante el sueño. Los síntomas incluyen respiración bucal, la imposibilidad de dormir boca arriba, manos y pies fríos y a veces fuertes ronquidos. También puede ser acompañado por el insomnio.
El tratamiento para ambas condiciones, sin embargo, es el mismo: la presión de aire positiva continua (CPAP), una pequeña máquina que bombea aire a presión a través de una mascarilla mientras se está dormido, mantiene las vías respiratorias abiertas. Por lo tanto, eso es exactamente lo que los especialistas recomiendan para mí.
Después de un mes, todavía estoy acostumbrando a dormir con la máscara puesta. Será un tiempo antes de que yo sienta que he alcanzado todo el sueño que he perdido, pero estoy mucho más nítida y muy optimista acerca de nuevas mejoras. Es un alivio enorme saber que lo que yo sentía no era sólo porque estaba siendo perezoso. A medida que avanza el tratamiento, espero salir los antidepresivos que me dijeron que continúe tomando. Tal vez nunca tuve la depresión en absoluto.
El cansancio puede tener un enorme impacto en su vida – y, pensándolo bien, mi vida giraba en torno cansancio. Mi vida social murió porque no tenía energía para salir. Mi negocio se creó no por ambición empresarial, sino porque yo estaba tan agotado por un trabajo estresante y la paternidad que no podía imaginar hacer frente a un trabajo normal, estructurado.
Estoy muy contento de que por fin tenga una respuesta y un tratamiento, pero también triste por las oportunidades no realizadas y el tiempo con amigos y familiares que me he perdido. Si usted está constantemente cansado, hable con su médico de cabecera . No se conforme con el cansancio.
¿Qué te parece?