Los mensajes de texto ‘podrían reducir la esperanza de vida’ junto con el uso de dispositivos móviles que se usan durante largos períodos de tiempo, según han advertido los quiroprácticos.
La postura inclinada hacia delante que muchas personas adoptan mientras realizan el texting, o cuando se conectan en línea, o cuando están enviando correos electrónicos o jugando en los teléfonos y otros dispositivos móviles aumenta el riesgo de una muerte temprana en las personas de edad avanzada, y se teme que las personas más jóvenes también podrían estar limitando su tiempo de vida.
La United Chiropractic Association (UCA) afirma que la mala postura es tan mala como el riesgo que existe en la obesidad para la salud. Los estudios sugieren una relación entre la postura inclinada hacia delante en la gente y las hipercifosis mayores (inclinaciones del torso), se asocia con la enfermedad pulmonar y a problemas cardiovasculares.
Las personas mayores con incluso un pequeño grado de hipercifosis tienen unas 1,44 veces mayor riesgo de mortalidad que los que no. Esta es una figura similar a un mayor riesgo de muerte presentada por un índice de masa corporal superior a 30, de acuerdo con la UCA.
«Tendemos a dejar caer la cabeza hacia delante que redondea los hombros y esto es lo que llamamos la postura inclinada hacia delante,» dijo el miembro del ejecutivo UCA Estelle Zauner-Maughan.
«La gente está ahora definitivamente en un mayor riesgo de tener problemas a través de la parte superior de su cuello y la espalda a causa de su postura, que está provocando un cambio en la curva de la espalda. Y hay un mayor riesgo de que desarrollen esto antes en la vida debido a la cantidad de tiempo que han estado sentados en las computadoras o el uso de dispositivos móviles».
Añadió que cuando alguien cae con su cabeza hacia adelante y redondea sus hombros, se hace imposible para ellos tomar una respiración completa debido a la restricción a través de los músculos y debido a que los nervios no pueden moverse adecuadamente, por lo que el corazón y los pulmones no pueden funcionar a su plena efectividad.
La UCA está instando a la gente a tener su postura marcada por un quiropráctico registrado y que tomen medidas para salvaguardar su postura y la salud.
«Esto no es alarmista o alarmismo, es lo que más y más investigaciones nos está diciendo. Y la buena noticia es que no tiene que suceder, porque es algo que todos tenemos un cierto grado de control», dijo el quiropráctico de UCA Edwina Waddell, quien ha dado cuenta de que la postura inclinada hacia adelante es cada vez más un problema en su práctica en Putney.
«Podemos cambiar nuestros hábitos. Por ejemplo, restringir la cantidad de tiempo que pasamos en los dispositivos móviles. Y ponerlos al nivel de los ojos, de modo que usted no esté mirando hacia abajo.»
¿No vale la pena hacer un poco de esfuerzo para mejorar nuestra postura?
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