Hace frío, los vasos sanguíneos se contraen para preservar el calor del organismo y proveen menos sangre hacia a la piel, explica el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de EEUU.
Pero, en algunas personas esta reacción es muy exagerada frente a las bajas temperaturas y en situaciones de estrés, por lo que tienen un “ataque” de frío en los pies, lo que comúnmente ocurre en la enfermedad de Raynaud, dice la institución.
Si eres uno de estos, deberías visitar a tu médico para ver las causas, ya que esto puede estar señalando algún problema de salud, dice el portal WebMD.
Causas posibles
Lo habitual es tener los pies fríos por causa de la mala circulación, asociado al hábito de fumar, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.
Otras causas serían las alteraciones del sistema nervioso, lesiones a la exposición al frío, diabetes, hipotiroidismo, ateroesclerosis, neuropatías y congelamiento, enfermedad vascular periférica o enfermedad de Raynaud, según MedicineNet.
La enfermedad de Raynaud, es una condición de los vasos sanguíneos que afecta generalmente, a los dedos de manos y pies, alterados por los reguladores de la respuesta del flujo de sangre, según una investigación publicada en 2012 en la revista científica American Journal of Physiology – Cell Physiology.
Los investigadores observaron que unas moléculas de los receptores adrenérgicos, llamadas Epac y Rap1, no regulan correctamente el flujo sanguíneo de las extremidades de algunas personas.
En invierno si tus pies se enfrían enseguida es bueno considerar las recomendaciones de la Fundación Livestrong.
Sumérgelos en agua caliente hasta que alcancen buena temperatura. Luego, sécalos bien y ponte calcetines gruesos y pantuflas.
Envuelve tus pies con cobija, para aislarlos del aire frío.
Usa elementos que provean calor como una almohadilla eléctrica, manta eléctrica o una bolsa de agua caliente. No dejes nada enchufado si te vas a dormir.
Coloca en calcetines productos químicos que provean calor. Al abrir estos productos, tienen componentes que reaccionan ante el aire, aíslan tus pies del frío y mantienen calor durante horas.
Puedes fabricar tu propia bolsa calentadora. Cose un rectángulo y rellénalo de arroz. Colócalo en microondas hasta dos minutos.
Si tienes los pies fríos continuamente consulta al médico.
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