Son varios los motivos y hábitos que inflaman el colon; evitarlos aumenta la calidad de vida de las personas que lo padecen.
Los síntomas del colon inflamado varían según la gravedad de la inflamación y en donde se produce. Los padecimientos pueden ser leves o severos y por periodos buenos y luego podría haber una recaída, dicen los especialistas de Mayo Clinic.
Los padecimientos comunes de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa son:
– Diarrea
– Dolor abdominal y calambres
– Pérdida de peso involuntaria
– Sangre en las heces
– Fiebre y fatiga
– Disminución del apetito
Hábitos que favorecen la inflamación del colon:
– Dieta muy alta en grasas y / o alimentos refinados
– Consumir comida irritante o comida muy condimentada
– Estrés
– Sedentarismo
– Fumar
– Saltarse el desayuno, comida o cena
– Consumo excesivo de alcohol
Se recomienda llevar una dieta saludable, cambiando los malos hábitos, evitando las bebidas gaseosas y los productos lácteos. Poder relajarse y hacer ejercicio son poderosos remedios para aliviar la inflamación del colon.
Cómo funciona el colon
Es un tubo largo muscular responsable de la recolección y almacenamiento los desechos de la digestión.
La Asociación Española Contra el Cáncer, dice que el colon o intestino grueso es el último tramo del tubo digestivo. Mide alrededor de 1.5 metros y se extiende desde el final del intestino delgado hasta el ano.
El colon ascendente (que se ubica a nivel del hígado) y transverso consiste en absorber agua y electrolitos (sodio, potasio, entre otros nutrientes). El colon descendente y recto almacena las materias fecales hasta su expulsión por el ano.
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