Entre los productos para adelgazar – el agua con limón sirve para perder peso, pero el limón también sirve como purificante, antiséptico, desinfectante y agente activo para el cuidado de la piel entre otros beneficios.
El agua con limón es más fácil tomarla que el limón puro, aprovechando así un elemento removedor de grasa en la sangre llamado flavonoide (1) que puede determinar un cambio significante en nuestra dieta.
El limón es un diurético natural, promoviendo la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo mejorando la digestión e incrementando la cantidad de orina.
Entre los productos para adelgazar, el limón tiene una composición semejante a la de nuestra saliva, generando en nuestro estómago mayor producción de jugos gástricos, haciendo que la comida se descomponga mucho más rápidamente, lo que favorece el bajar de peso.
El ácido cítrico que contiene actúa ayudando a potencializar la función de las enzimas (2) que estimulan el hígado. Además, tiene gran cantidad de vitamina C fundamental para la salud, sirviendo para reforzar nuestro sistema inmunológico (3).
Una fibra especial llamada Pectina (4) (fibra soluble) (5), actúa para combatir el hambre. Por eso entre los productos para adelgazar ésta funcionará como uno de los componentes útiles en su dieta.
Otra propiedad que posee es la de alcalinizar su cuerpo, lo que reduce la sensación de hambre en el día.
La dieta del limón aporta una cantidad mínima de calorías, brindando diferentes nutrientes que benefician a la salud.
Entre las ventajas está que elimina la indigestión, los gases, la acidez y la hinchazón. El limón proporciona una digestión más eficiente, al estimular el hígado y produciendo más bilis, un ambiente ácido que es necesario para la digestión.
Combinando el limón con el jengibre (6) para bajar de peso
Ambos ingredientes poseen propiedades que facilitan la eliminación de grasas del organismo, los dos son considerados como potentes adelgazantes naturales que ayudan a complementar la dieta para perder peso.
Agua con Limón y jengibre
Esta limonada deliciosa combina los poderes del jengibre y el limón que te harán más saludable y te ayudará a bajar de peso.
¿Cómo lo haces?
Prepara 1 vaso ½ de agua con un limón exprimido, no usando azúcar refinada para endulzar. Agrégale 1 cucharadita de jengibre rallado, y si lo quieres, puedes agregar también unas hojitas de repollo picadas bien, para que se potencie su poder desintoxicante. Tómalo preferiblemente en ayunas.
Combinar limón, Chía (7) y miel (8) para quemar grasas acumuladas
El limón y la chía sirven para prevenir la gripe, quemar grasas y como desintoxicante natural.
Elementos para preparar:
1 limón exprimido
1 vaso ½ de agua
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de miel
Preparación:
Poner en remojo las semillas de chía por una hora. Estas tomarán forma de gel por la fibra de la chía. Mezclarla con el jugo de limón y el agua y la miel. Se puede usar una licuadora.
Forma de toma: Cada mañana en ayunas. Ayudará a aumentar el metabolismo (9) y perder peso.
Esto son solo algunos de los productos para adelgazar combinados con la limonada. Recuerda que es parte de una dieta integral que abarca el ejercicio. Espero que te haya sido útil.
Recursos externos:
(1) flavonoide
(2) enzimas
(4) Pectina
(5) (fibra soluble)
(6) jengibre
(7) Chía
(8) miel
(9) metabolismo
¿Qué te parece?