7 causas que inflaman tu colon

13 enero, 2015 | adm | SALUD

limpieza de colon

Son varios los motivos y hábitos que inflaman el colon; evitarlos aumenta la calidad de vida de las personas que lo padecen.

Los síntomas del colon inflamado varían según la gravedad de la inflamación y en donde se produce. Los padecimientos pueden ser leves o severos y por periodos buenos y luego podría haber una recaída, dicen los especialistas de Mayo Clinic.

Los padecimientos comunes de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa son:

– Diarrea

– Dolor abdominal y calambres

– Pérdida de peso involuntaria

– Sangre en las heces

– Fiebre y fatiga

– Disminución del apetito

Hábitos que favorecen la inflamación del colon:

– Dieta muy alta en grasas y / o alimentos refinados

– Consumir comida irritante o comida muy condimentada

– Estrés

– Sedentarismo

– Fumar

– Saltarse el desayuno, comida o cena

– Consumo excesivo de alcohol

Se recomienda llevar una dieta saludable, cambiando los malos hábitos, evitando las bebidas gaseosas y los productos lácteos. Poder relajarse y hacer ejercicio son poderosos remedios para aliviar la inflamación del colon.

Cómo funciona el colon

Es un tubo largo muscular responsable de la recolección y almacenamiento los desechos de la digestión.

La Asociación Española Contra el Cáncer, dice que el colon o intestino grueso es el último tramo del tubo digestivo. Mide alrededor de 1.5 metros y se extiende desde el final del intestino delgado hasta el ano.

El colon ascendente (que se ubica a nivel del hígado) y transverso consiste en absorber agua y electrolitos (sodio, potasio, entre otros nutrientes). El colon descendente y recto almacena las materias fecales hasta su expulsión por el ano.

es-us.mujer.yahoo.com

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